Bli med til Spania på yogareise for voksne

Bli med til Spania på yogareise for voksne

Grundig veiledning og tilpasset tempo sørger for at du får økt energi, samt mykhet og balanse i kroppen. Vi skal også kose oss med god mat og hyggelig sosialt samvær.

🧡 Se fullt program lenger ned på siden.

Sterk, myk og smidig med yoga for voksne

– Å investere i pusteferdigheter er noe av det smarteste du kan gjøre, sier yogainstruktør Marion Engeli (67). Marion er gründeren bak Mjøsakademiet, som tilbyr trening og aktiviteter for en voksen aldersgruppe. Hun forteller at svært mange kun puster i øvre del av brystet, noe som medfører en rekke ulike plager. Det å regulere pusten er en stor del av Marions yogaundervisning, og treningsopplegget er tilpasset en voksen aldersgruppe.

– Yoga gjør deg ikke bare sterkere, men også myk og smidig, forklarer hun. Denne treningsformen skal forbedre holdning og balanse, det senker stress og angstfølelse og bedrer søvnen. Dette er mosjon som gjør godt for både kropp og sjel, og passer for alle aldre.

Marion har over 15 års praksis i yoga, og er sertifisert instruktør innen både yoga og meditasjon. Nå tar hun med seg sine ferdigheter ned til Costa Blanca i Spania, hvor Story Travels boutiqehotell Camp el Planet ligger. Der, i naturskjønne omgivelser og i et mildt klima vil hun undervise i klassisk yoga. 

– Hver formiddag starter vi med litt teori, før vi går i gang med pust og fysiske øvelser. Økten avsluttes alltid med guidet avspenning, samt avslapning til musikk, forklarer Marion. 

Marion gleder seg til å gjøre sitt for at du reiser hjem igjen med større innsikt, velvære og glede i kroppen.

🧡 Lenger ned på siden finner du fullt program for reisen, samt informasjon om hotellet. 👇

Eksklusiv opplevelse

Du får din egen studioleilighet på Camp el Planet, en stor og vakker villa som ligger idyllisk til nær Albir, på Costa Blanca i Spania.

Villaen har kun 10 rom, så det er begrenset antall plasser. Dette blir en helt spesiell og herlig opplevelse ikke så mange har sett maken til. 

På denne reisen er både yogakurset, reise- og boutgifter, utflukter, samt det meste av mat og drikke inkludert i prisen. I tillegg får du med deg et komplett sett med yogautstyr fra det norske treningsmerket Abilica. Treningssettet består av yogastropp, yogamatte, yogablokk og vannflaske.

🧡 Lenger ned på siden finner du fullt program for reisen, samt informasjon om hotellet. 👇

Spennende utflukt til Guadalest

Inkludert i prisen for denne reisen får du en guidet utflukt til Guadalest. Guadalest er en av de mest unike landsbyene i Alicante-provinsen, og også kjent som en av de vakreste.

Denne lille sjarmerende landsbyen, som egentlig heter El Castell de Guadalest, har eksistert siden den muslimske perioden. I dag er det et av de mest besøkte stedene i provinsen Alicante. 

Høyt oppe på en fem hundre meter høy topp ligger klokketårnet i Guadalest, med utsikt over det vakre reservoaret som leverer vann til regionen Marina Baixa.

Bare rundt 200 mennesker bor for tiden i Guadalest, men landsbyen er til gjengjeld full av historie, kultur og sjarmerende bygninger. 

Og den spektakulære utsikten du får her, er rett og slett uforglemmelig.

Alt dette får du inkludert i prisen på denne reisen:

• Fly Oslo-Alicante t/r 
• Leilighetshotell i 4 netter 
• Frokost på hotellet hver dag
• Lunsj 4 dager 
• Middag 3 kvelder
• 3 yogadager med teori, pusteøvelser, fysiske øvelser og avspenning til musikk
• Komplett yogasett, bestående av yogamatte, -blokk, -stropp og vannflaske
• Utflukt til Guadalest 
• Norsktalende reiseleder 
• Yogainstruktør fra Mjøsakademiet
• Transport til og fra flyplassen
• Alle skatter og avgifter

Gruppereise til Costa Blanca, Spania

Denne gruppeturen går til villaen Camp el Planet, som ligger like ved Albir, på Costa Blanca i Spania.

Det er kun 10 dobbeltrom på dette overnattingsstedet, så reisen har begrenset med plasser.

Reisen passer like godt for deg som drar alene og deg som har med en venn eller partner. Vi skal gjøre mye hyggelig på denne turen og den passer for alle som har lyst og tåler å være i normal fysisk aktivitet.

🧡 Har du noen utfordringer i forhold til helse, konferer med din lege før du bestiller tur.